挨冻容易瘦供暖有辐射?随冷空气而来的传言有点雷

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冷冻时容易减肥吗?有严重热辐射的儿童易患白血病?裸露的脚踝导致巧妙的滑囊?

就在第一场霜冻之后,一股冷空气空再次袭来 一些关于冬天的“预防措施”也已经传播开来。 例如,我们经常听到一些古老的经历,比如“保护头部和预防感冒”;寒冷会激活棕色脂肪,所以如果你冬天穿得少一点,很容易减肥。一些微信文章称,冬季应注意热辐射,这可能会导致严重的热辐射或白血病。也有文章说冬天穿及踝裤或患卵巢巧克力囊肿……这些谣言真的是真的吗?

误区一:寒冷能激活棕色脂肪,减少磨损,轻松减肥

当天气寒冷时,锻炼减少,似乎更难减肥。 根据最近的一篇文章,研究人员在老鼠身上进行了实验。将肥胖老鼠放在5摄氏度的环境中一周后,它们的体重平均下降了14%。 所以有谣言说感冒会让人变瘦,是吗?

”这种说法不科学 “四川省第二中医医院预防治疗中心主任马杰说,在寒冷的刺激下,人类会使用两种快速生热的方法来维持体温。 一种是震颤产生热量,这也通常被称为“震颤”,通过骨骼肌收缩提供热量。 另一种是非颤抖产热,也称为代谢产热,主要通过棕色脂肪组织中的脂解和氧化来完成

“虽然棕色脂肪有燃烧脂肪的作用,但它只大量存在于婴儿或小哺乳动物中,如老鼠 成年人只剩下少量棕色脂肪,主要分布在颈部 因此,成年人想通过冷刺激棕色脂肪来减肥是不科学的。 ”马姐说道

东南大学附属大中型医院营养部主任王春香说,虽然它被称为“脂肪”,棕色脂肪更像肌肉。 它负责分解导致肥胖的白色脂肪,将葡萄糖和白色脂肪转化为二氧化碳、水和能量,而不储存热量 棕色脂肪有很高的热效率。一小块棕色脂肪可以燃烧大量卡路里,甚至使用储存在身体其他部位的白色脂肪作为“燃料”

"但是棕色脂肪很少分布在成人体内 王春香说,“对于成年人来说,棕色脂肪只在颈部两侧、背部上部、锁骨和脊柱周围以及大血管周围少量存在。” “一个正常的成年人体内大约有60克棕色脂肪。与电脑断层扫描和其他影像学研究相比,肥胖人群中棕色脂肪的分布小于瘦人,而男性中棕色脂肪的分布小于年轻女性。

迷思2:强烈的热辐射会导致儿童白血病

取暖可以说是华北冬季的标准 最近,一篇微信文章称,该手机暴露在严重的热辐射下,可能会导致儿童白血病。 这种说法正确吗?

Xi第九医院血液科主任伊森说:“我当医生已经20多年了,在门诊诊所和学术会议上,我从未见过或听说过因地面温暖而患白血病的儿童。” 儿童白血病的发病机制,目前公认的病因包括物理因素、化学药物、电离辐射、遗传因素等。 电离辐射包括核辐射、x光等。医学上已经证明,它能引起骨髓抑制,引起基因突变,并导致白血病。然而,没有人谈论由地暖引起的白血病。 “

长沙市中心医院血液科副主任医师李杰平说,白血病的确切病因尚未完全确定 许多因素被认为与白血病的发病有关。

"病毒可能是主要因素。核糖核酸病毒对小鼠、猫、鸡和牛等动物的白血病诱导作用已经得到证实。由这种病毒引起的白血病大多是T细胞型的 第二个因素是遗传因素。对于染色体畸变的人,白血病的发病率高于正常人,以及先天性再生障碍性贫血,白血病的发病率要高得多。 ”李杰平说,辐射和辐射也是主要因素。各种电离辐射会导致人类白血病。白血病的发生取决于人体吸收的辐射剂量。接受中等或大剂量辐射后,全身或身体的一部分会诱发白血病。小剂量辐射是否会导致白血病仍不确定。

“化学毒物或药物等因素也能诱发白血病。苯及其衍生物、氯霉素、布塔酮、双压电晶片、烷化剂、细胞毒素和药物可诱发白血病。乳腺癌、卵巢癌和肺癌化疗后也容易发生继发性白血病。 近年来,许多报告指出,室内装修和家具及玩具污染是城市儿童白血病发病率增加的主要诱因。 ”李杰平说道

误区3:裸露的脚踝容易因寒冷而出现巧克力囊肿。

裸露的脚踝已经成为年轻人服装的一个特征。最近,一篇文章说,请放下你的裤腿!一个16岁的女孩,为了美丽,冬天总是穿及脚踝的裤子,但却得了卵巢巧克力囊肿。

但是没有直接证据表明脚踝暴露和巧克力囊肿之间有因果关系 北京协和医院妇产科主任向阳表示,卵巢巧克力囊肿,又称卵巢子宫内膜异位症囊肿,是子宫内膜异位症的病理变化。

正常情况下,子宫内膜在子宫腔内生长,在体内女性激素的影响下每月脱落一次,形成月经。 如果月经期间脱落的子宫内膜碎片与月经血逆流通过输卵管进入盆腔,并种植在卵巢表面或盆腔的其他部位形成异位囊肿,异位子宫内膜也会受到性激素的影响,并随着月经周期反复出血。如果病变发生在卵巢上,则每次月经期间都会有局部出血,这会扩大卵巢并形成包含旧血细胞的囊肿,即“卵巢巧克力囊肿”

"由于病因不清楚,其组织学很复杂,无法完全预防 根据可能的病因和流行病学结果,可以从以下几个方面进行预防:预防月经血液回流;药物避孕;医源性异位子宫内膜植入的预防 ”向阳说道 湘潭妇幼保健院妇产科主任医师周伟也表示,卵巢巧克力囊肿的病因尚不清楚,但与宫腔手术密切相关,宫腔手术主要涉及人工流产。 因此,实施避孕措施预防人工流产有助于预防卵巢巧克力囊肿的发生。

误区四:冬天,当你的头散发热量

时,如果你最多不戴帽子,很容易感冒,我们经常听到一些古老的经历,比如“保护你的头,预防感冒”。有传言说,冬天你失去的热量最多,出门不带帽子,这显然会让你容易患上感冒等疾病。这是真的吗?

“对于成年人来说,戴帽子和感冒没有必然的联系 戴帽子有两个功能,一是防止头部变冷,二是防止阳光照射。它和感冒没有必然的联系。 遵义医学院附属医院主任医师张轩说,对于孩子来说,不戴帽子不会影响孩子的体质

美国杂志《儿科医生》进行的一项调查显示,大约40%-50%的父母认为低温会让他们的孩子感冒。 但是根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics),感冒在寒冷季节很常见,因为孩子们呆在室内的时间越来越多,与其他学生的接触也越来越密切,这为病毒传播提供了一个更方便的渠道。

头部辐射更多热量的说法可以追溯到19世纪50年代。 美国陆军决定在极其寒冷的条件下进行几次测试,然后测量身体损失的热量。 除了帽子,士兵们都穿着最新的极地生存装备。 后来的测试发现,头部确实损失了相当一部分身体热量,但是在全副武装和不戴帽子的情况下,人体当然必须首先通过头部损失大部分热量。 因此,美国陆军科学家得出结论,身体40%-45%的热量通过头部散失。

然而,在《英国医学杂志》年发表的一篇文章写道,印第安纳大学健康政策中心的研究人员说:“如果‘头部失去最多热量’的说法是真的,那么一个不戴帽子出去的人显然会像一个不穿裤子出去的人一样冷,但我们都知道情况显然不是这样。” "

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