家长常做的这4件事,是在毁掉孩子的免疫力!现在改还来得及

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11: 34: 58阿清说育儿

父母经常做的这四件事都在摧毁孩子的免疫力!现在是时候再次改变它

秋天,温度变化很快,很容易被病毒传播。它是呼吸道感染的高发病率。许多孩子开始发烧,咳嗽和腹泻。父母通常认为这是由孩子的免疫力低下引起的。这是真的吗?

那么,如何提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病?你可以吃什么来增强孩子的免疫力?

为什么宝宝免疫能力差,容易生病?

因为宝宝处于发育阶段,免疫功能并不完美,对抗细菌的防御力不如成年人,而抵抗力是宝宝的身体在对抗外部致病因素时不断强大。

断奶,改变环境和改变季节将导致对孩子原始免疫系统的支持不足,导致疾病。

哪些因素会降低孩子的抵抗力?家长要注意!

滥用抗生素

抗生素主要针对细菌,儿童可能是由病毒引起的。使用抗生素后,它不仅可能损害孩子的抵抗力,还会引起细菌耐药性。

因此,父母必须遵照医生的建议,选择合适的药物。

微量元素缺锌

体内足够的锌能有效提高免疫力,减少一些感染或缩短感染时间,如感冒,腹泻,肺炎等。

锌不是由人体合成的,只能通过外部摄入获得。

从理论上讲,人体可以从食物中获得足够的锌,但由于锌在高温烹饪过程中容易丢失,加上一些儿童挑食,偏食,不吃富含肉类的海鲜和其他锌 - 丰富的食物,所以很容易原因不明的锌缺乏最终导致免疫力低下。

睡眠不足

有些孩子会按照父母的日程安排,每天睡得很晚。但是,如果睡眠时间不够,人体的免疫功能就会减弱,身体抵抗流感的抗体也会大大减少。

只在室内

有些家长担心,当孩子感冒时,门窗关闭,门不会离开门。这将导致室内细菌和病毒繁殖,并且孩子可能生病。

如何增强宝宝的免疫力,让宝宝少生病? 6招提高免疫力!

1.按照程序接种疫苗

当婴儿接种疫苗时,免疫系统和疫苗会发生冲突,下次遇到类似的病毒和细菌时,很容易消除。

2.均衡饮食,多吃含锌食物

宝贝妈妈应该尝试至少1岁的母乳喂养,然后如果他能坚持就继续喂养。

等主食,肉类,鱼类,蛋类,蔬菜,水果,乳制品等,不要给宝宝单一食物。

同时,适当的孩子多吃牡蛎,猪肝,牛羊肉,鱼虾,核桃,大豆等富含锌的食物,可以增强对疾病的抵抗力。

当单独饮食不一定能保证人体所需的锌含量时,可以在医生的指导下与锌药物结合使用。例如,与葡萄糖酸锌相比,您可以选择香茗锌硒片,生物转化蛋白锌和化学合成锌。它对胃肠道的刺激性较小,更容易被人体吸收而没有副作用。味道比液态锌好,儿童容易接受。

3.合理安排工作和休息

充足的睡眠不仅可以促进生长激素的分泌,还可以让婴儿的免疫系统得到及时的休息和恢复。

基本上,新生儿需要14到20个小时的睡眠,1到6岁的孩子需要11到14个小时,而7到10岁的孩子需要10个小时。

此外,父母应该熬夜,为孩子树立榜样。

4.及时添加衣服

经常为孩子穿得太多,这会使孩子适应温度变化的能力减弱,使孩子更容易感冒和发烧。

事实上,我想判断孩子是不够的。只需触摸颈部和背部,即可感受到温暖和无汗。

5.保持适度的清洁并正确洗手

有些家庭习惯对儿童进行消毒和消毒以保护儿童安全。事实上,用干净的水清洁房子并拖地。

家中有少量病原体,可以小剂量刺激孩子的免疫系统,而不是疾病的程度,但可以产生抗体。

玩耍后必须及时清洁宝宝的手。每次洗手的持续时间不应少于20秒。

6.每天至少1小时的户外活动

宝马宝爸经常可以把宝宝带到公园里一个很好的空中公园。最好不要将婴儿带到人群过于密集的地方。

清新的空气,充足的阳光和适当的运动可以增强孩子的抵抗力。

建议每天至少进行一小时的户外运动,如散步,玩耍,跑步等。

父母经常做的这四件事都在摧毁孩子的免疫力!现在改变已经太晚了。

秋天,气温变化很快,病毒很容易传播。它是呼吸道传染病的高发期。许多孩子开始感冒,发烧,咳嗽和腹泻。父母通常认为这是由于孩子的免疫力低下造成的。真的吗?

那么,如何提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病?你可以吃什么来提高孩子的免疫力?

为什么宝宝免疫力差,容易生病?

由于宝宝处于发育阶段,免疫功能不完善,对病原体的防御不如成虫,而且抵抗力是宝宝身体在与外界致病因素斗争中不断强大的。

断奶,改变环境和改变季节将导致儿童原始免疫系统的支持不足,导致疾病。

哪些因素会降低儿童的抵抗力?家长要注意!

滥用抗生素

抗生素主要针对细菌,儿童的疾病也可能是由病毒引起的。抗生素不仅可能损害儿童的抵抗力,还会导致细菌耐药性。

因此,父母必须遵照医生的建议开出正确的药物。

缺锌

体内充足的锌能有效地保证免疫力的提高,减少某些感染或缩短感染时间,如感冒,腹泻,肺炎等。

锌不能由人体独立合成,只能通过外部摄取获得。

从理论上讲,人体可以从食物中获得足够的锌,但由于锌在高温烹饪过程中容易丢失,加上一些儿童挑食,偏食,不吃富含肉类的海鲜和其他锌 - 丰富的食物,所以很容易原因不明的锌缺乏最终导致免疫力低下。

睡眠不足

有些孩子会按照父母的日程安排,每天睡得很晚。但是,如果睡眠时间不够,人体的免疫功能就会减弱,身体抵抗流感的抗体也会大大减少。

只在室内

有些家长担心,当孩子感冒时,门窗关闭,门不会离开门。这将导致室内细菌和病毒繁殖,并且孩子可能生病。

如何增强宝宝的免疫力,让宝宝少生病? 6招提高免疫力!

1.按照程序接种疫苗

当婴儿接种疫苗时,免疫系统和疫苗会发生冲突,下次遇到类似的病毒和细菌时,很容易消除。

2.均衡饮食,多吃含锌食物

宝贝妈妈应该尝试至少1岁的母乳喂养,然后如果他能坚持就继续喂养。

等主食,肉类,鱼类,蛋类,蔬菜,水果,乳制品等,不要给宝宝单一食物。

同时,适当的孩子多吃牡蛎,猪肝,牛羊肉,鱼虾,核桃,大豆等富含锌的食物,可以增强对疾病的抵抗力。

当单独饮食不一定能保证人体所需的锌含量时,可以在医生的指导下与锌药物结合使用。例如,与葡萄糖酸锌相比,您可以选择香茗锌硒片,生物转化蛋白锌和化学合成锌。它对胃肠道的刺激性较小,更容易被人体吸收而没有副作用。味道比液态锌好,儿童容易接受。

3.合理安排工作和休息

充足的睡眠不仅可以促进生长激素的分泌,还可以让婴儿的免疫系统得到及时的休息和恢复。

基本上,新生儿需要14到20个小时的睡眠,1到6岁的孩子需要11到14个小时,而7到10岁的孩子需要10个小时。

此外,父母应该熬夜,为孩子树立榜样。

4.及时添加衣服

经常为孩子穿得太多,这会使孩子适应温度变化的能力减弱,使孩子更容易感冒和发烧。

事实上,我想判断孩子是不够的。只需触摸颈部和背部,即可感受到温暖和无汗。

5.保持适度的清洁并正确洗手

有些家庭习惯对儿童进行消毒和消毒以保护儿童安全。事实上,用干净的水清洁房子并拖地。

家中有少量病原体,可以小剂量刺激孩子的免疫系统,而不是疾病的程度,但可以产生抗体。

玩耍后必须及时清洁宝宝的手。每次洗手的持续时间不应少于20秒。

6.每天至少1小时的户外活动

宝马宝爸经常可以把宝宝带到公园里一个很好的空中公园。最好不要将婴儿带到人群过于密集的地方。

清新的空气,充足的阳光和适当的运动可以增强孩子的抵抗力。

建议每天至少进行1小时的户外运动,如步行,游戏,跑步等。

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